Genitori Ansiosi
Come gestire l'ansia e non trasmetterla ai figli
Un messaggio per te
Se stai leggendo questa pagina, significa che ti importa profondamente del benessere dei tuoi figli. L'ansia genitoriale nasce dall'amore, ma può essere gestita. Non sei un genitore cattivo per sentirti ansioso/a - sei un genitore che vuole migliorare. E questo è il primo passo.
L'ansia genitoriale è una risposta naturale alla responsabilità di crescere un figlio. Non sei solo/a.
Prima di calmare tuo figlio, devi calmare te stesso/a. La regolazione inizia da te.
I bambini non hanno bisogno di genitori perfetti, ma di genitori presenti e regolati.
Piccole pratiche quotidiane creano grandi cambiamenti nel tempo.
Quando l'ansia è forte e immediata, usa queste tecniche di emergenza.
Non sei solo/a. Ecco le risorse disponibili nell'app per supportarti.