Parental Training
Strumenti pratici per essere genitori consapevoli
Piano BASIC Richiesto
Il Parental Training è disponibile per gli utenti con piano BASIC o superiore. Sblocca l'accesso per ricevere strategie professionali sulla genitorialità.
Gestione Emozioni del Bambino
3-6 anni
- •Validazione emotiva: 'Vedo che sei arrabbiato' senza giudizio
- •Nomina l'emozione: aiuta il bambino a identificare cosa prova
- •Tecnica del rispecchiamento: 'Il tuo corpo ti dice che...'
- •Uso di storie e metafore (es: la rabbia come un vulcano)
- •Creare un 'angolo calmo' con oggetti sensoriali
6-10 anni
- •Insegna il 'semaforo emotivo': rosso (pausa), giallo (riconosci), verde (azione)
- •Pratica del respiro consapevole insieme
- •Diario delle emozioni con disegni
- •Identificazione trigger: 'Quando succede X, ti senti Y'
- •Comunicazione assertiva: 'Mi sento... quando... vorrei...'
11-18 anni
- •Ascolta senza interrompere o giudicare
- •Normalizza le emozioni: 'È normale sentirsi così'
- •Co-regolazione: condividi come gestisci TU le emozioni
- •Rispetta i tempi: non forzare il dialogo
- •Insegna mindfulness e tecniche di grounding